Kamila Rowińska – Kobieta Asertywna
Książka Kobieta Asertywna w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy.
Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, bo potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? A w pracy? To na Ciebie spadają nielubiane zadania, do których nikt się nie zgłasza? Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując prace na ostatnią chwilę? A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre? Mówią Ci gdzie i jak masz mieszkać, w co się ubrać, co jeść, na co pozwalać dzieciom, jak spędzać czas po pracy itp.? W życiu nikt się nie będzie domyślał, czy czegoś chcesz, czy Ci się to nie podoba, czy masz na to czas lub nie – jeżeli sama nie zadbasz o to.
W życiu wygrywają asertywni!
Czego dowiesz się z książki?
- czym jest, a czym nie jest asertywność?
- dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie?
- jak powinien wyglądać komunikat asertywny?
- jak być asertywną osobą w związku partnerskim?
- jak reagować na kłótnie i konflikty?
- w jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach?o asertywności z rodzicami – jak im dać do zrozumienia, że jesteśmy dorośli?
- w jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy?
- czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi wykorzystując asertywność?
